Лечебное значение чистого воздуха

Страница для печатиSend by email
Главное изображение: 

2017-07-03 17:29:29

Известно, что без воздуха, или вернее, без кислорода воздуха, которого в окружающей нас атмосфере имеется 21 %, человек жить не может. Если преградить доступ кислорода в легкие даже на 5 минут, то человек умирает. Кислород воздуха есть своеобразная газообразная пища не только для животных, но и для растений. Введение этого газа в кровь человека совершается, судя по количеству дыхательных движений, 16-17 раз в одну минуту, т.е. при каждом вдыхании. Орган, через который вводится этот газ в кровь, есть легкое.

Если мы заботимся о чистоте и свежести таких пищевых продуктов, как мясо, хлеб, молоко, яйца, вода и т.д., вводимых нами в кишечник не более 3-4 раз в день, то несомненно наша забота о чистоте и свежести той пищи, которая вводится в организм 16-17 раз в минуту должна быть гораздо большею. К сожалению, в отношении свежести и чистоты воздуха замечается колоссальная небрежность, являющаяся самым больным, самым уязвимым местом как личной гигиены, так и общественной, как гигиены отдельных жилищ, так ровно гигиены селений, городов, фабрик и т.д. почти взде обращается во сто раз больше внимания на внешний лоск, на моду в обстановке жилья, на утонченность гастрономических прихотей, столь же вредных как и дорогих, чем на улучшение санитарной обстановки нашего жилья, на чистоту его воздуха.

Чистоту воздуха можно соблюсти только тогда, когда обращается надлежащее внимание прежде всего на гигиену кожи тела, т.е., когда тело часто обмывается с помощью ванн, душей, купания и т.д. При небрежном уходе за кожей, последняя отделяет множество отживших, негодных и вредных продуктов, сухих и влажных.

Чистоту воздуха можно еще поддержать и тем, если тщательно, как можно чаще, чистить всю внешнюю обстановку жилья. Необходимо всякое платье, мебель, как можно чаще выбивать. Обувь необходимо содержать в возможной чистоте, тщательно после ходьбы очищать грязь и пыль и в пыльной обуви не входить в жилье.

Постоянно нужно заботиться о чистоте пола, стен и потолка жилья, необходимо чистить хорошенько двор и улицу, прилегающую к жилью. Требуется почаще освежать воздух квартир вентиляцией, открыванием форточек, вентиляторов, топкой печей. Уже одна топка печей без закрытия вьюшек могущественно освежает комнатный воздух. Хорошо почаще гулять по свежему, чистому воздуху, н засиживаясь продолжительное время в одном месте.

Ходьба способствует лучшей вентиляции легких. Ведь во время ходьбы, во время всякой мышечной работы в единицу времени гораздо больше вводится кислорода в кровь, чем при покое. Вот те общие гигиенические правила, которых должен постоянно держаться как здоровый, так и больной человек.

Многие болезни излечиваются чистым свежим воздухом. Решительно при всех болезнях необходимо дышать чистым свежим воздухом, но в особенности он играет роль ничем незаменимого лекарства при различных грудных болезнях, при всевозможных бронхитах и в особенности при легочной чахотке. При этой болезни без свежего воздуха излечение немыслимо. Между тем, оно возможно не только в Ницце, Ментоне или Крыму, но повсюду, где только есть чистый воздух, степной, лесной, даже на севере и притом зимою. При постоянном пользовании чистым воздухом в связи с хорошим питанием нередки случаи выздоровления таких больных, которые обыкновенно признают неизлечимыми. (Из Спут. Здор.)

Терджиман=Переводчик. – 1901. – 29 мая (№ 20)


Для просмотра нажмите на картинку